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高血压的注意了, 这几道菜一口都碰不得, 当心血压飙到180!
作者:管理员    发布于:2018-01-17 15:42    文字:【】【】【

高血压已经成为全球最常见的心血管疾病,也是我国心脑血管疾病中发生的最多的一类,特别是在冬季,心脑血管的发病时常可见,还有就是老年人,血压水平的高低直接决定着老年人的心脏的好与坏,脑血管血管疾病的发病率。

通常来说,血压白天高,晚上低。

晚上血压降幅过高或过低,都不好。这类人发生心梗脑梗、肾功能损伤等的风险更高。

高血压的注意了,这几道菜一口都碰不得,当心血压飙到180!

猪腰子

猪腰子的胆固醇比较高,长期过量摄入会导致冠状动脉粥样硬化,增加冠心病、心绞痛、心梗等疾病的发病率,高血压和冠心病患者不宜多食。

虾米

虾米虾皮类的食物属“三高”食物,钙高、钠高、胆固醇高。正常人建议不要长期食用或用其来补钙,有心脑血管类病人更要慎用,长期过量摄入可引起血脂增高、动脉粥样硬化和脂肪肝。

鸭蛋

鸭蛋胆固醇含量较高,食一个鸭蛋就会超过每日胆固醇摄入量,所以高血压病、高脂血症、动脉硬化及脂肪肝者不宜多食。

高血压不要老吃药!6种天然食材坚持吃,平衡血压不上升

山楂素来被誉为长寿食材,不仅营养丰富,同时还具有极高的药用价值。具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力的效果。能有效防治心血管疾病,有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效,高血压患者可以食用山楂来稳定血压。

莲子为小坚果,含有丰富的蛋白质等微量元素,含非结晶形生物碱N-9,帮助扩张外围血管从而降低血压

蒲公英被誉为“天然的抗菌素”,在某种程度上可替代抗菌素,每天饮用一杯,不仅可以消炎杀菌,还能帮助降低三高,对高尿酸导致的痛风也有很好的治疗效果。

罗布麻茶能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力,增强血管的柔韧性和弹性,能降低血清胆固醇,防止脂肪在血管壁中沉积。非常适合高血压者调理身体,降三高。

 

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